Stine Antonsen og jeg klarte å klekke ut en lang liste over navn på potensielle deltagere i forkant av arrangementet, noe som i seg selv er gledelig. Det viste seg også i ettertid at flere gjerne skulle vært med, men hadde ikke hørt om samlingen, så litt mer tid og kanaler til å spre budskapet i, er en viktig erfaring å ta med seg videre.
På tirsdag 27.07 var vi hele 16 jenter som midt i ferien droppet familie, barn, strandliv og paraplydrinken, for å sykle i Hafjell. Ved oppmøte ble vi delt inn i to grupper, en med konkurransesyklistene som skulle delta i Nordisk/EM/konkurranser og en med de litt ferskere som enda ikke har snust på konkurranser. Gruppene roterte på å motta instruksjon av Bonsak Schieldrop som var eneste instruktør og hane i kurven.
Alfa omega i sykling er hvordan man står på sykkelen. Mange opplevde at stillingen de har innarbeidet seg over flere år kanskje ikke er 100% optimal, så de aller fleste hadde litt å jobbe med på den fronten. Vi fikk også tid til litt frisykling og gjøre oss kjent med løypene i Hafjell. Antageligvis har ikke gutta i Hafjell sett så mange jenter samlet på et sted OG med utforsykler før fordi vi fikk mange lange blikk. Kvelden ble avsluttet med deilig tacomiddag på hyttene.
Dag 2 handlet om styrketrening, visualisering og svinging. Vi måtte alle ned på bakken og gjøre push ups blant annet. Visualisering handler om å se frem og om å være i forkant av det som skjer i løypa. Enkelt å si, vanskelig å gjøre. Det å svinge er også et punkt som ikke nødvendigvis er så lett i praksis selv om teorien er enkel. De av oss som turte å legge seg så mye over i svingen at vi deiset i bakken fikk stående ovasjoner! Også dag 2 innholdt frisykling. Etter syklingen fikk vi instruksjon i uttøying og bevegelighet. Kvelden ble tilbrakt på hyttene med fellesmiddag. Instruktøren fikk også lov å komme innom for en matbit. Alle forberedte seg på regnet som skulle komme dagen etterpå men heldigvis fikk vi opphold stort sett hele dagen. Bremsing og hopping var det vi gikk gjennom på dag 3. Vi jenter har en tendens til å bremse alt for mye og med for lite forbrems. I tillegg så var det ønske fra hele gjengen å lære seg riktig hoppeteknikk. Tror de aller fleste opplevde å få skikkelig luft under begge hjulene !
Det var bred enighet om at samlingen var vellykket. Vi hadde litt knall og fall, men ingenting alvorlig. Instruksjonen var nyttig for alle på alle nivåer, ikke bare snakket vi om teknikk men også om det mentale, om det å sykle konkurranser, om det å bevege seg utenfor komfortsonen. Samlingen var en suksess og alle ville veldig gjerne være med på flere tilsvarende samlinger i fremtiden.
Silje Holmsen